【家庭教師Camp教師の日常】本番で100%の力を出すための「私だけのスイッチ」（池田先生①）

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こんにちは！家庭教師Camp教師の池田です。

 

みなさんは、テスト前や本番直前、「緊張でドキドキして実力が発揮できなかった」という苦い経験はありませんか？

 

「先生はいつも堂々としていて緊張しなさそう！」なんて言われることもありますが、実はそんなことありません（笑）。

私は今でも、仕事での重要なプレゼンや商談、資格取得の試験など、ここぞという場面ではめちゃくちゃ緊張します。

 

大人になってどれだけ経験を積んだとしても、やっぱり緊張する場面ってずーっとつきまとってくるものなのですよね。

 

そんなとき、私がいつも実践しているのが「自分がリラックスして、一気に集中モードに入れるきっかけ作り」です。

 

私の場合は、「近くのコンビニや自動販売機で缶コーヒーを買って、グッと一気に飲むこと！」、これが私の集中スイッチになっています。

緊張をほぐすきっかけは、人それぞれ何でもOKです。

 

お気に入りの音楽を1曲聴く、深呼吸をして決まったストレッチをする、好きなお菓子をひとつ口に入れるなど、

 

「これをしたら大丈夫！」という自分なりのルールをひとつ知っておくだけで、いざという時にぐっと心がラクになりますよ。

 

授業では「マインドの整え方」も全力サポート！

 

最後にみなさんに伝えたいのは、「緊張するのは、それだけ皆さんが本気で努力してきた証拠」だということ。どうでもいいことなら、人は緊張しませんからね。

 

家庭教師Campの授業では、勉強の内容を教えるのはもちろんのこと、本番で100%の力を出し切るための「マインドの持ち方」もしっかりお伝えしていきます！

 

プレッシャーに負けない強い心を、一緒に育てていきましょう！

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